??? 本周，上海市中小學(xué)開學(xué)了。第一天上課效果如何？不少學(xué)生都抱怨，一點(diǎn)狀態(tài)都沒有。老師也反映很多學(xué)生的心思還在放假中，上課時(shí)萎靡不振，昏昏欲睡，根本學(xué)不進(jìn)去。

　　寒假是學(xué)生經(jīng)過一個(gè)緊張的學(xué)期后休息調(diào)養(yǎng)、消除腦力疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)精蓄銳的時(shí)間。但是，一些學(xué)生在假期里由于作息紊亂等不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)體質(zhì)下降、體重猛增的情況，到新學(xué)期開學(xué)時(shí)仍然精神萎靡不振，造成“假期綜合癥”。

　　剛開學(xué)的前兩周時(shí)間，孩子往往很難從慵懶瘋玩中快速恢復(fù)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有些孩子甚至對(duì)上課產(chǎn)生抵觸情緒和恐懼心理，家長(zhǎng)為此感到非常頭疼。尤其是對(duì)于初三、高三學(xué)生來說，眼看開學(xué)不久就迎來二?？迹绻麪顟B(tài)調(diào)整不好，一旦失手，對(duì)中高考的影響不言而喻，可能還會(huì)造成心理上的惡性循環(huán)。

　　因此，在新學(xué)期的起跑線上，“收心”工作需要家長(zhǎng)、老師和學(xué)生的共同重視和共同努力，才能取得最好的效果。

　　家長(zhǎng)：正面引導(dǎo)緩解緊張

　　有些家長(zhǎng)看到孩子開學(xué)了仍然打不起精神來，心里非常著急，容易給孩子施加過大壓力。昂立智立方1對(duì)1金橋?qū)W習(xí)中心的張老師指出，家長(zhǎng)要主動(dòng)且及時(shí)幫助孩子收“心”，有效的辦法就是和孩子一起確立新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，量化學(xué)習(xí)任務(wù)，讓孩子明確寒假過后的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)和生物鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。具體來說，首先應(yīng)該幫助孩子在飲食、作息等方面培養(yǎng)起學(xué)習(xí)階段良好的生活習(xí)慣；其次，和孩子一起為新學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行合理規(guī)劃，例如在老師的建議下，準(zhǔn)備一些教學(xué)輔導(dǎo)書籍。要注意，參考書應(yīng)該求精不求多，兩本切實(shí)有效的課外輔導(dǎo)書，既能給孩子帶來幫助，又不會(huì)造成過重的負(fù)擔(dān)。另外很重要的一點(diǎn)就是，家長(zhǎng)應(yīng)該在心理上對(duì)孩子進(jìn)行正面的引導(dǎo)，采取談心、聊聊新學(xué)期打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免采用直接警告或批評(píng)。對(duì)于那些表現(xiàn)出“新學(xué)期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的“輝煌”，來激發(fā)孩子對(duì)新的學(xué)習(xí)生活的向往和“斗志”，以期盡快進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　老師：提升興趣搶占先機(jī)

　　對(duì)于老師來說，與學(xué)生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯(lián)絡(luò)師生感情的有效方式；同時(shí)利用新學(xué)期剛開始的契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勑聦W(xué)期的一些設(shè)想，在此基礎(chǔ)上，提出一些美好的發(fā)展愿景，讓每個(gè)學(xué)生都有前進(jìn)的動(dòng)力。被動(dòng)的、無目的的學(xué)習(xí)只能導(dǎo)致學(xué)生失去興趣和動(dòng)力，滋生惰性甚至厭倦感和恐懼感，興趣是最好的老師。對(duì)于成績(jī)一貫優(yōu)秀的學(xué)生來說，可能考了第一，才會(huì)非常高興；而對(duì)于一個(gè)一直學(xué)習(xí)不好乃至失去學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生來說，有時(shí)僅僅是解出了一道難題也會(huì)讓他興奮不已。這種發(fā)自內(nèi)心的開心的感覺，其實(shí)就是學(xué)習(xí)的樂趣所在。只有把學(xué)習(xí)當(dāng)作探索未知世界的一種樂趣，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)地去汲取各種各樣的知識(shí)。

　　智立方的老師可謂深諳此道。他們?cè)缭缇烷_始根據(jù)不同孩子的個(gè)性特點(diǎn)籌備起新學(xué)期的全科輔導(dǎo)教研計(jì)劃，根據(jù)不同學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)方案。各科老師的各式方案、難點(diǎn)考點(diǎn)的教學(xué)分析、加以班主任的耐心溝通和心理調(diào)節(jié)，能幫助孩子更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，一個(gè)量體裁衣，搶占先機(jī)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，無疑能讓你離成功更近。

　　學(xué)生：領(lǐng)先一步重在計(jì)劃

　　不少老師發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生剛開學(xué)學(xué)習(xí)勢(shì)頭就很好。在第一堂的復(fù)習(xí)課上，梳理上學(xué)期知識(shí)點(diǎn)時(shí)思路清晰，頭腦敏捷，而且對(duì)新學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)也在一定程度上有所掌握。正讀初三的董同學(xué)就是其中的一員。究其原因，是因?yàn)樗诤倮锊粌H一直保持適當(dāng)強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，更為下學(xué)期的沖刺做好了周密的計(jì)劃。上學(xué)期末的一模，他的成績(jī)剛超過市重點(diǎn)的分?jǐn)?shù)線，比他設(shè)想的差了一點(diǎn)，主要的問題出在了數(shù)學(xué)科目上。但是經(jīng)過一個(gè)假期的學(xué)習(xí)，小董變得信心十足，他喜滋滋地說，“朱老師幫我制訂的計(jì)劃很有效，同樣的時(shí)間，不一樣的效果。別的同學(xué)在睡懶覺、打游戲的時(shí)候，我已經(jīng)悄悄地領(lǐng)先一步了。開學(xué)前智立方八佰伴學(xué)校的摸底考，我數(shù)學(xué)輕松超過145分，連自己都沒想到?！?/p>

　　新學(xué)期開學(xué)，董同學(xué)躊躇滿志地將目標(biāo)定為四大名校，雖然還有些距離，但他堅(jiān)信，嚴(yán)格按照計(jì)劃去實(shí)施，從新學(xué)期的第一天起就將每一堂課的知識(shí)內(nèi)容充分吸收，自己的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

　　古語說，“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。如果我們事先做好了充分的準(zhǔn)備，就能更加快捷地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)更是如此。想要取得好成績(jī)，絕非一朝一夕的事。如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，難以達(dá)到應(yīng)有的效果。新學(xué)期來臨，學(xué)生非常有必要根據(jù)自身的情況制訂一個(gè)相對(duì)固定又靈活多變的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，提高效率，促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

　　新學(xué)期 蓄勢(shì)以待

　　俗話說，一年之計(jì)在于春。對(duì)于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期很關(guān)鍵。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，學(xué)生必須意識(shí)到他是“收心”的主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者。當(dāng)然，學(xué)習(xí)如同戰(zhàn)場(chǎng)，必須有完善的“作戰(zhàn)計(jì)劃”，堅(jiān)定的必勝信心，過硬的戰(zhàn)斗能力，強(qiáng)大的心理素質(zhì)，充分的后勤保障，各方配合，缺一不可，才能保證取得最終的勝利。