在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手,他們看起來好不打眼,相貌平風(fēng),但是正好我們平常所說的“真人不露相”。真正的高手永遠(yuǎn)都以平凡的相貌出現(xiàn)?,F(xiàn)在就來組大家介紹下。
紅薯:給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚粗糙
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蓮藕:保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕不益于心臟,同時有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克蓮藕
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木耳:擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍
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梅子:去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期,食用或涂擦都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效
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芝麻:補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤
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