西柚汁

　　西柚含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維，能有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅為33大卡。

　　香蕉酸奶昔

　　香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。

　　檸檬水

　　檸檬中含有的豐富的維生素C，加入少數(shù)蜂蜜，呵護(hù)腸胃、加快腸胃蠕動(dòng)，100g檸檬水的熱量僅為14大卡。

　　南瓜湯南瓜切塊煮熟后的湯，熱量很低，100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素，能幫助體內(nèi)毒素排出。

　　五谷豆?jié){

　　五谷豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等會刺激體內(nèi)細(xì)胞燃燒，豐富的纖維素能夠讓體內(nèi)毒素排出。100g豆?jié){的熱量為20大卡