如今，人們的夜生活越來越豐富，很多工作壓力大的年輕人結束白天的工作后，希望盡可能利用短暫的夜間時段娛樂放松。于是，熬夜成了非常普遍的現象。熬夜的危害有很多，其中一點常被大家忽視，那就是損害口腔健康。

熬夜對口腔的危害

唾液分泌減少，導致口干、口臭

長期熬夜會使唾液分泌減少，出現口干癥狀。唾液有清潔口腔的作用，分泌減少會使口腔衛(wèi)生變差、食物殘渣堆積，細菌尤其是厭氧菌大量繁殖，導致口臭。

導致蛀牙和炎癥

在夜間細菌活躍的同時，很多人還會在熬夜時吃夜宵，且不會及時漱口刷牙，這使得食物殘渣嵌塞在牙縫中，被細菌分解出大量酸性物質，危害牙齒健康，從而導致蛀牙和炎癥。

影響牙槽骨健康

長期熬夜會導致牙槽骨吸收，使人們的牙齦出現萎縮，患上牙周炎。如果問題嚴重，還可能導致牙齒松動、脫落。

導致牙齒脫落的原因

上面說到，長期熬夜會使牙槽骨吸收，引起牙周炎，導致牙齒脫落。實際上，在熬夜的年輕群體中，患有這兩種類型的牙周炎較為常見——慢性牙周炎和侵襲性牙周炎。

慢性牙周炎的優(yōu)勢致病菌是牙齦卟啉單胞菌，而侵襲性牙周炎的優(yōu)勢致病菌是伴放線桿菌。慢性牙周炎發(fā)病較晚，通常在成年后才逐步發(fā)展。而侵襲性牙周炎起病很早，可開始于青春期前后，以35歲以下的患者居多。慢性牙周炎病變發(fā)展比較慢，患者口中的牙菌斑、牙結石較多。而侵襲性牙周炎病變發(fā)展快，而且病變程度比較嚴重，會使牙周附著快速喪失和牙槽骨吸收。

了解了兩者的區(qū)別后，我們就可以得出結論：長期熬夜使年輕人牙齒脫落的原因通常是侵襲性牙周炎。侵襲性牙周炎危害雖大，初期癥狀卻不明顯，很容易被人們忽略。然而，隨著病情發(fā)展，牙槽骨退縮引起鄰牙之間的空隙越來越大，牙齒松動、移位和脫落也隨之而來。

得了牙周炎怎么治

一般來說，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一。牙齦出血、組織發(fā)炎、細菌代謝還會使口腔產生異味，這是牙周炎的另一個信號。此外，如果牙齒之間出現“黑三角”，表明已患有牙周炎，患者需要盡快到口腔醫(yī)院就診。

牙周炎的治療一般包括以下4個階段：

基礎治療：通過常規(guī)的治療方法消除致病因素，控制牙齦炎癥，消除牙菌斑以及其他局部刺激因素，必要時需要進行牙髓治療。

牙周手術治療：如果患者存在5毫米以上的牙周袋，或牙齦及骨形態(tài)不良、膜齦關系不正常時，需要進行手術治療，主要包括翻瓣手術、植骨術、膜齦手術以及種植手術。

修復治療：一般在牙周手術后2個月～3個月開始進行修復治療，此時牙齦的外形和齦緣位置已經基本確定，可以進行永久性固定修復或者可摘局部義齒修復，必要時需要固定松動牙。

牙周支持治療：牙周支持治療屬于維護期治療，主要包括定期復查，以確定牙菌斑控制情況、牙結石量、牙齒松動度以及全身疾病的控制情況。

如何保護牙齒

選擇有抑菌功能的牙膏

選擇有抑菌功能的牙膏，在刷牙的基礎上加用非處方漱口水，進一步降低口腔內的細菌量，預防牙齦炎和齲齒。

多清潔一次牙齒

晚上10點刷一次牙，將口腔內細菌數量盡量減少，熬夜睡覺前再刷一次牙，并使用牙線清潔牙縫和食物殘渣。

正確使用牙刷

使用巴氏刷牙法刷牙，刷牙時間不少于2分鐘。將牙刷與牙齒呈45度角，輕輕顫動刷牙，確保每個牙齒的表面和牙縫都能得到清潔。

有的人認為，電動牙刷清潔力比普通牙刷高幾十倍，所以可以優(yōu)先選用電動牙刷。然而，如果患者已經出現牙周炎癥狀，最好不要盲目使用電動牙刷。由于電動牙刷振動頻率高，容易導致牙齦受到機械性創(chuàng)傷，從而加重牙齦炎癥。此時，患者應先到口腔醫(yī)院治療牙周病，在醫(yī)生的建議下確定是否使用電動牙刷。

盡量避免夜間進食

夜間進食在損害牙齒健康的同時，還會加重腸胃負擔。

定期口腔檢查

經常熬夜的年輕人，最好每半年到正規(guī)口腔治療機構做一次口腔檢查，并洗牙一次。需要注意的是，一旦出現牙齦異?，F象，不要聽信偏方、自行處理，患者一定要及時到正規(guī)口腔治療機構進行系統(tǒng)檢查、治療，以免加重病情。

（周口德正醫(yī)院 孔德讓）