心肌炎是一種常見的心血管疾病，主要癥狀包括胸悶、胸痛、心悸、乏力、頭暈、呼吸困難等，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。那么，心肌炎患者如何做好護理，提高生活質(zhì)量？

心肌炎患者主要會出現(xiàn)以下癥狀：

胸悶。胸部有壓迫感或疼痛感，有時甚至會放射到頸部、下頜、肩部和手臂。

胸痛。疼痛的位置通常在胸骨后或心前區(qū)，呈壓迫性或緊縮性疼痛，可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時。

心悸。心跳加快或不規(guī)律，有時會出現(xiàn)心悸癥狀。

乏力。身體乏力，精神萎靡，容易疲勞。

頭暈。頭暈?zāi)垦?，甚至會出現(xiàn)暈厥癥狀。

呼吸困難。尤其是在運動或情緒激動時，患者會出現(xiàn)呼吸困難。

心肌炎的誘發(fā)因素有哪些？

病毒感染。柯薩奇病毒、艾柯病毒、流感病毒等可以通過口腔、鼻腔、眼部等途徑侵入人體，導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

免疫系統(tǒng)異常。自身免疫性疾病、風濕性心臟病等可能會對心肌組織發(fā)起攻擊，導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

藥物。抗生素、化療藥物等使用不當或過量，可能會對心肌組織造成損傷。

其他。如輻射、化學(xué)物質(zhì)、心肌缺血等也可能導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

日常生活中，心肌炎患者要做好以下幾方面護理：

適當鍛煉。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行鍛煉，可以選擇一些低強度有氧運動，比如散步、慢跑等，同時避免過度疲勞。

飲食護理?？刂柒c鹽攝入，減少水腫和對心臟的負擔。限制飽和脂肪酸的攝入，防止出現(xiàn)血脂升高。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、禽肉、豆制品等。

生活護理。注意保持室內(nèi)空氣清新，避免空氣污染，如二手煙、甲醛等。避免劇烈運動和過度勞累，保持良好的休息和睡眠。同時注意保暖和調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。

并發(fā)癥護理。如有暈厥、紫紺、水腫等并發(fā)癥應(yīng)積極處理。紫紺是缺氧的表現(xiàn)，頭昏、乏力是大腦供血不足引起，只要原發(fā)病得到控制，紫紺、頭暈、乏力等癥狀都會緩解或消失。

治病不如防病，預(yù)防心肌炎，人們在日常生活中應(yīng)做到以下幾點：

提高免疫力。保持充足睡眠和健康飲食，適量運動，避免疲勞。

預(yù)防感染。季節(jié)交替、氣溫變化明顯時注意增減衣物，避免去人口密集的場所，勤洗手，可以有效預(yù)防感染。

控制藥物使用。避免濫用藥物，嚴格按照醫(yī)生建議使用。

改善生活習慣。戒煙限酒，改善飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入量。

（據(jù)《大河健康報》）