□記者 王俊祥 通訊員 張少華

本報(bào)訊 9月22日，共青團(tuán)川匯區(qū)委青少年心理健康服務(wù)團(tuán)走進(jìn)周口金海中學(xué)，與學(xué)生開(kāi)展交流互動(dòng)，讓“陽(yáng)光”護(hù)航學(xué)生心理健康。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家講師用鮮活的事例告訴學(xué)生情緒表達(dá)的重要性以及處理情緒的方法。對(duì)于如何管理情緒，專家提出五條建議：察覺(jué)和接受自己的情緒、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和宣泄、進(jìn)行放松訓(xùn)練、做自己情緒主宰、培養(yǎng)積極的情緒思維。