□記者 黃佳

“用手機(jī)刷視頻根本停不下來(lái)！”“想看會(huì)兒書(shū)，卻總是被各種陌生電話、微信騷擾！”你有沒(méi)有這樣的困惑：在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，擁有一段相對(duì)完整的時(shí)間似乎變得十分困難。早上睜開(kāi)眼，在手機(jī)上看各種微信群里的信息，刷頭條新聞，朋友圈為人點(diǎn)贊……在海量信息的包圍中，我們?cè)絹?lái)越掌控不了自己。

近日，在閱讀《讓善意流淌起來(lái)——“社會(huì)現(xiàn)象圣哲看”優(yōu)秀征文選編》一書(shū)后，周口市圖書(shū)館全民閱讀推廣人、淮陽(yáng)區(qū)羲城中學(xué)青年教師焦中耀告訴記者，他對(duì)書(shū)中收錄的董雪丹老師的作品《從“心”出發(fā)》印象深刻，讀后受益匪淺。

焦中耀說(shuō)，《從“心”出發(fā)》這篇文章，開(kāi)篇便指出了現(xiàn)實(shí)生活中普遍存在“比”的現(xiàn)象。從小時(shí)候比成績(jī)，到長(zhǎng)大后比財(cái)富、地位，甚至連微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)都要比一比。在這個(gè)不斷比較的過(guò)程中，人們陷入了焦慮和不滿(mǎn)。究其原因，這世界的矛盾、痛苦，大多是我們以不同的價(jià)值取此舍彼造成的。

焦中耀告訴記者，我們常常面臨著物質(zhì)享受與內(nèi)在修養(yǎng)的抉擇。有些人過(guò)于追求外在的物質(zhì)，一看到別人的車(chē)比自己的好，心中就充滿(mǎn)了不平衡和不愉快。而有些人則懂得知足常樂(lè)，只要能滿(mǎn)足生活的基本需求，就很滿(mǎn)足?！兜赖陆?jīng)》里“知足者富”，就是告訴我們欲海無(wú)邊，知足是岸。過(guò)多的物欲會(huì)蒙蔽我們的智慧。一個(gè)有智慧的人，會(huì)重視自己的精神修養(yǎng)，讓內(nèi)心澄明、寧?kù)o。

《壇經(jīng)》中有這樣一則故事：兩位僧人爭(zhēng)執(zhí)“風(fēng)吹幡動(dòng)”，一位僧人說(shuō)是“風(fēng)動(dòng)”，一位僧人說(shuō)是“幡動(dòng)”?；勰芏U師聽(tīng)后說(shuō)：“非風(fēng)動(dòng)，非幡動(dòng)，仁者心動(dòng)。”此話雖有些唯心，卻揭示出躁動(dòng)的根源——心動(dòng)。

在紛紛擾擾的事情中，如何才能不心動(dòng)？焦中耀有自己的認(rèn)識(shí)，他說(shuō)：“想要擁有定力，就要堅(jiān)定自己的目標(biāo)和志向。《大學(xué)》有言‘知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得’。如果不堅(jiān)定自己的目標(biāo)和志向，外界的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)干擾你。當(dāng)下，我們?nèi)魮碛小m千萬(wàn)人吾往矣’的篤定，就能排除外界干擾，迎來(lái)光明。”②15