空調(diào)病是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作或生活的人因空間相對密閉、空氣流通不暢、致病微生物易滋生等情況，使身體產(chǎn)生環(huán)境適應(yīng)不良的一系列癥狀。

一、空調(diào)病的危害

1.引發(fā)胃腸道系統(tǒng)疾病。腸胃對溫度刺激十分敏感，室內(nèi)外溫差過大會使胃腸道蠕動加快，導致消化功能失常，引起腹痛、腹瀉。

2.引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。從炎熱的室外進入溫度過低的空調(diào)房間，容易引發(fā)感冒、咳嗽，甚至會誘發(fā)哮喘、肺炎等嚴重疾病。

3.引發(fā)頸肩腰腿痛。夏天穿衣少，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部等長時間暴露在冷風下，容易引發(fā)關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等癥狀，還容易誘發(fā)頸椎病、肩周炎等疾病。

4.引發(fā)頭暈頭痛。密閉空間含氧量不夠，長時間大腦缺氧會引起頭暈頭疼，嚴重時會使人失眠，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。

5.導致皮膚干燥和眼睛干澀?？照{(diào)吹久了皮膚會干燥發(fā)癢。高濃度二氧化碳持續(xù)積累在空氣中，眼睛容易發(fā)紅癢痛。

6.影響新陳代謝。在空調(diào)房內(nèi)，毛孔受冷會收縮，導致排汗減少，從而影響人體的新陳代謝。

二、如何預(yù)防空調(diào)病

1.定期清潔。使用空調(diào)前建議清洗空調(diào)濾網(wǎng)，做到定期清洗，減少粉塵堆積和霉菌的滋生，從源頭消滅病菌。

2.溫度設(shè)置不宜過低。既舒適又不影響健康的室溫應(yīng)該是26～28℃，出汗后不宜打開空調(diào)猛吹。

3.避免空調(diào)直吹。開空調(diào)后，冷氣向下沉，因此風最好向上吹，不要讓出風口的冷風直接吹在身上。

4.定時通風換氣。長時間關(guān)閉門窗會導致屋內(nèi)空氣污濁、含氧量降低、細菌大量繁殖。

5.注意補水保濕。長時間呆在空調(diào)房里要注意補充水分，可放置加濕器或用吸滿水的拖把拖地保濕。

6.避免長時間開空調(diào)。如果氣溫尚可接受，盡量不要開空調(diào)。②18

（周口市疾病預(yù)防控制中心健康教育所 吳佳芳）