記者 史書杰

“醫(yī)生，請你看看我的孩子現(xiàn)在怎么了，上課期間注意力不集中，坐不住、煩躁，有時(shí)莫名哭泣、流淚……”不久前，一位年輕的媽媽帶著剛滿十三歲的女兒小李（化名）在周口市第六人民醫(yī)院早期干預(yù)科門診向醫(yī)生說。

經(jīng)過小李和她媽媽的敘述得知：小李是小學(xué)六年級學(xué)生，是家里的獨(dú)生女，十分受寵，性格自我為中心，飲食不規(guī)律，經(jīng)常挑食，愛吃零食，對于自己不喜歡的東西一點(diǎn)都不吃，身材比同齡人偏瘦，面色暗黃，膚色不均，家長也沒有重視。

近半年來，小李突然變得喜怒無常，一個(gè)人在家時(shí)偶爾會(huì)掉眼淚，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，情緒激動(dòng)、煩躁。稍有不順心，她就摔東西。對未來絕望，喜歡問活著的意義。夜間醒來，總是心慌出汗、胸悶不適。最近，情緒更糟糕。

門診主任魏海燕以“通常起病于童年和青少年期的行為與情緒障礙”收入科室住院治療。

通過進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)小李營養(yǎng)不良、輕度貧血，缺乏維生素、葉酸等，便對癥給予藥物及心理治療，認(rèn)知行為矯正治療，健康宣教等一系列的綜合性治療，小李的情緒等各方面得到的很大的改善，情緒逐漸恢復(fù)正常，在醫(yī)生的評估之后，已順利出院。

魏海燕表示，雖然挑食普遍，但并非無害，已有研究顯示，挑食與情緒、體力和社會(huì)領(lǐng)域等方面受損有相關(guān)性。她提出幾點(diǎn)建議：

1.樹立正確的飲食觀

民以食為天，要想健康的生活，必須要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，飲食的重要性，關(guān)系到自身的健康。

2.家長應(yīng)注意烹調(diào)方法

食物的品種花色要多樣，搭配合理。要保證食物的新鮮，烹飪科學(xué)和衛(wèi)生。巧妙改善食物的外觀，讓食物看上去更有吸引力，配上好看、可愛的餐具，這些對于孩子有獨(dú)特的吸引力，可以增加食欲。

3.家長要善于誘導(dǎo)

家長在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有意識地培養(yǎng)和教育孩子葷素菜均食，有什么吃什么。對那些不愛吃蔬菜的孩子，家長要耐心告訴他們吃蔬菜的好處。其實(shí)家長的語言暗示對孩子影響較大。

4.家長首先做到不挑食

在與孩子吃飯時(shí)要避免說什么好吃，什么不好吃，否則在孩子的腦中會(huì)印下“愛吃”“不愛吃”的不良習(xí)慣。父母也要以身作則，不挑食偏食，孩子耳濡目染，當(dāng)然會(huì)受到良好的影響。

5.創(chuàng)造良好的就餐氣氛

在餐桌上切忌訓(xùn)斥和打罵孩子，也不要用恐嚇等偏激手段，去強(qiáng)迫孩子吃或不吃某種食物。吃飯時(shí)，可以將電視機(jī)關(guān)掉，把書籍和玩具等物品收起來，停止一切無關(guān)的活動(dòng)，專心地吃飯。

6.親子同餐

與父母一起進(jìn)餐，當(dāng)父母對食物表現(xiàn)得饒有興趣時(shí)，孩子進(jìn)食的欲望也會(huì)有所增強(qiáng)；如果有挑食現(xiàn)象，父母可以對孩子出現(xiàn)的挑食現(xiàn)象進(jìn)行及時(shí)的糾正。

7.讓孩子參與烹飪

哪怕是打打下手也行。親自參與制作食物，孩子對食物的興趣會(huì)有所提高。