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睡夢中“虎軀一震”是猝死的信號?

來源:周道客戶端

作者:

2022-08-15

流言:

很多人有過這樣的感受:迷迷糊糊快要睡著的時候,忽然全身劇烈抖動一下,感覺像是在高高的懸崖上不受控制地往下墜,接著整個人就驚醒過來。網(wǎng)上對此解釋不一,其中不乏諸如“靈魂出去玩了,抖的一下就是靈魂回來了”、“大腦發(fā)現(xiàn)你陷入深度睡眠太久,以一種‘自救’的方式將你從猝死邊緣拉回來”。很多人認為這就是身體猝死前發(fā)出的信號。

真相:

其實,這種現(xiàn)象叫做“睡眠驚跳”,亦稱“入睡抽動”或者“入睡前肌陣攣”。大腦是人體各器官組織的總指揮官,而睡眠是大腦休息的過程。人在剛?cè)胨臅r候,大腦的一部分已經(jīng)睡著了,但還有一部分尚未完全睡著。隨著睡眠的加深,大腦放松了對四肢的控制,當(dāng)大腦被機體內(nèi)外存在的某些信息刺激時,就可能出現(xiàn)身體局部肌肉突然抽動的情況,這就是睡眠驚跳。

理解了睡眠驚跳產(chǎn)生的原因,就會知道,所謂睡眠中“虎軀一震”是由于大腦“罷工”導(dǎo)致身體抽動來提示我們有生命危險的說法是不正確的,這也并不是“猝死”的信號。據(jù)報道,大約60%-70%的人都有過這種親身體驗。

(來源:中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺)

[責(zé)任編輯:牛勇威]

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