來源:周道客戶端
2021-04-29
周口日報·周道客戶端記者 徐松 通訊員 張海鷹
4月28日上午,鄲城縣中心醫(yī)院康復(fù)科主任王威力為鄲城縣老年大學(xué)學(xué)員講授中醫(yī)春季養(yǎng)生保健知識,讓老年人掌握了在吃、穿、住、行等方面的科學(xué)生活方法和注意事項(xiàng),并與老年人互動,受到了廣大學(xué)員的好評。
一年之計(jì)在于春。中醫(yī)理論認(rèn)為:“肝屬木,應(yīng)于春季” ,肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)生長,肝臟在春季時功能最活躍,因此,春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
王威力從中醫(yī)理論出發(fā),結(jié)合節(jié)氣特點(diǎn),號召大家抓住立夏(5月5日)前的最后七天,從“身體關(guān)鍵詞——養(yǎng)肝調(diào)陰陽,味道關(guān)鍵詞——多甜少酸味,情緒關(guān)鍵詞——培養(yǎng)平和心,保養(yǎng)關(guān)鍵詞——按摩運(yùn)動兩手抓”等四個方面做好肝臟的保養(yǎng),并從飲食、起居、情緒等方面講解了春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。②18
[責(zé)任編輯:袁甜甜]
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