文|新浪專欄 風(fēng)尚標(biāo) FashionRadio Amelie

　　你的早餐就是目前人生的縮影。

　　小時候，在看《蒂凡尼的早餐》的時候總在想一個問題，這部片子到底和早餐有什么關(guān)系？赫本飾演的年輕女子，以如此向往的姿態(tài)站在蒂凡尼的窗口啃著廉價的面包就著咖啡。所謂蒂凡尼的早餐，難道就是看著奢華的首飾吃早飯？

　　前段時間我又看了一部日劇，叫《在蒂凡尼吃早餐》，里面的食物場景就誘人多了，讓人一邊看一邊流口水。

　　這部劇講的是四個好友，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，決定將閨蜜聚會的時間定在清晨，而非已經(jīng)精疲力盡的傍晚。于是四位高顏值girl每天都以期待的心情，面對著第二天的清晨，她們的生活也開始發(fā)生著積極的改變。

　　沒錯，聽起來就非常平淡的一部劇，就像我們每天過的日子一樣平淡。但這部劇的切入點(diǎn)很好：所謂“早餐”就是一天的開始，而一天一天積累起來便是人生。

　　片中的所有場地都是早餐店的贊助廣告，但就算這樣，美女配美食的組合還是讓人看得很暖心。更重要的是它告訴我們一個道理：早餐時光雖然短暫，但卻能喂飽心靈。

　　大多數(shù)的上班族，總是以匆忙中奪門而出的狀態(tài)開始新的一天，在路上拐去便利店或面包店買一份外賣的早餐，坐進(jìn)辦公室的時候，面對著一份湊合的早飯，你的一天就只有一個湊合的開始，能量還未開始蘇醒，接下來的一天能有多順利？

　　你有沒有試過，找一天比平時早一點(diǎn)醒來，從容的為自己準(zhǔn)備一份早餐？一份炒蛋、一片烤吐司、一點(diǎn)新鮮水果，再沖上一杯芳香四溢的咖啡，到陽臺或者靠窗邊坐下，享用著健康的美味，不慌不忙。15分鐘的早餐時間并不很長，但卻能夠換來元?dú)鉂M滿的好狀態(tài)。

　　我曾經(jīng)在微博上關(guān)注了一個姑娘，她每天都會起很早，認(rèn)真地做早餐，然后再給這些漂亮的早餐拍照片。任何時候刷到她的微博都覺得非常正能量。

　　回到壓力碩大的現(xiàn)實(shí)生活中來，所謂真正成功的人士，從來都不是得過且過吃早餐，然后再胡吃海塞的吃晚飯；恰恰相反，他們每天都能夠坐下來悠然自得體面輕松的吃豐盛的營養(yǎng)早餐。

　　下面來給大家推薦幾款快手、美味又高顏值的早餐，讓你在繁忙的一至五，也能像國王一樣享受豐盛的早餐！

　　隔夜燕麥粥 | Overnight Oatmeal

　　基本上是國外最流行的手殘星人早餐，營養(yǎng)、無需烹煮而且花樣繁多。只需要前一晚將食材放進(jìn)容器中密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出來開吃了！

　　制作方法：

　　把燕麥與等量的牛奶、酸奶混合，加入蜂蜜、楓糖、干果等。將食材倒入密封容器中，放入冰箱靜置隔夜，燕麥在經(jīng)過一夜的浸泡后會逐漸變軟。早上起來開吃前再隨便切點(diǎn)水果，撒點(diǎn)果仁，豐富又可愛的燕麥粥就誕生啦！

　　PS：從冰箱拿出來之后太冰，如果腸胃不好或體寒的話，最好放到常溫才吃。

　　三明治棒 | Stick Open Sandwich

　　三明治棒也是簡單易做的早餐，而且切成細(xì)條，剛好是能放進(jìn)嘴里又不會弄臟嘴角的size，因此格外受女生歡迎。

　　制作方法：

　　1. 將吐司面包切成長條，涂抹上蛋黃醬或者是芝士。

　　2. 在每條吐司上鋪放不同的食材，可以是水果、炒蛋、培根……就大功告成啦！

　　PS：擺盤是個技術(shù)活，一般人估計(jì)還真沒有這個耐心呢！

　　思慕雪碗 | Smoothie Bowl

　　這款跟上面的燕麥粥有點(diǎn)類似，但不用隔夜，需要用到食物攪拌機(jī)。

　　制作方法：

　　1.將杏仁奶、橙汁、酸奶、香蕉、草莓、蜂蜜之類的倒入攪拌機(jī)攪打到細(xì)膩。

　　2.用剩下的食材擺在上面做點(diǎn)綴即可。

　　PS：如果按照食譜購買可能過于復(fù)雜，比較適合看冰箱里有什么水果牛奶什么的，直接丟到攪拌機(jī)里，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。

　　你對生活什么態(tài)度，生活就會用什么態(tài)度對你。我們所追求的生活，并不一定是物質(zhì)上的奢華，而是每一天，都以充滿幸福感的方式去度過。2016年的最新改變，就從清晨的一頓豐盛早餐開始吧！