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認(rèn)真吃早餐的姑娘,運(yùn)氣都不會太差
認(rèn)真吃早餐的姑娘,運(yùn)氣都不會太差

2016-07-21 09:52:47 | 來源:時尚專欄
 

文|新浪專欄 風(fēng)尚標(biāo) FashionRadio Amelie

  你的早餐就是目前人生的縮影。

  小時候,在看《蒂凡尼的早餐》的時候總在想一個問題,這部片子到底和早餐有什么關(guān)系?赫本飾演的年輕女子,以如此向往的姿態(tài)站在蒂凡尼的窗口啃著廉價的面包就著咖啡。所謂蒂凡尼的早餐,難道就是看著奢華的首飾吃早飯?

  前段時間我又看了一部日劇,叫《在蒂凡尼吃早餐》,里面的食物場景就誘人多了,讓人一邊看一邊流口水。

  這部劇講的是四個好友,因?yàn)楦鞣N各樣的原因,決定將閨蜜聚會的時間定在清晨,而非已經(jīng)精疲力盡的傍晚。于是四位高顏值girl每天都以期待的心情,面對著第二天的清晨,她們的生活也開始發(fā)生著積極的改變。

  沒錯,聽起來就非常平淡的一部劇,就像我們每天過的日子一樣平淡。但這部劇的切入點(diǎn)很好:所謂“早餐”就是一天的開始,而一天一天積累起來便是人生。

  片中的所有場地都是早餐店的贊助廣告,但就算這樣,美女配美食的組合還是讓人看得很暖心。更重要的是它告訴我們一個道理:早餐時光雖然短暫,但卻能喂飽心靈。

  大多數(shù)的上班族,總是以匆忙中奪門而出的狀態(tài)開始新的一天,在路上拐去便利店或面包店買一份外賣的早餐,坐進(jìn)辦公室的時候,面對著一份湊合的早飯,你的一天就只有一個湊合的開始,能量還未開始蘇醒,接下來的一天能有多順利?

  你有沒有試過,找一天比平時早一點(diǎn)醒來,從容的為自己準(zhǔn)備一份早餐?一份炒蛋、一片烤吐司、一點(diǎn)新鮮水果,再沖上一杯芳香四溢的咖啡,到陽臺或者靠窗邊坐下,享用著健康的美味,不慌不忙。15分鐘的早餐時間并不很長,但卻能夠換來元?dú)鉂M滿的好狀態(tài)。

  我曾經(jīng)在微博上關(guān)注了一個姑娘,她每天都會起很早,認(rèn)真地做早餐,然后再給這些漂亮的早餐拍照片。任何時候刷到她的微博都覺得非常正能量。

  回到壓力碩大的現(xiàn)實(shí)生活中來,所謂真正成功的人士,從來都不是得過且過吃早餐,然后再胡吃海塞的吃晚飯;恰恰相反,他們每天都能夠坐下來悠然自得體面輕松的吃豐盛的營養(yǎng)早餐。

  下面來給大家推薦幾款快手、美味又高顏值的早餐,讓你在繁忙的一至五,也能像國王一樣享受豐盛的早餐!

  隔夜燕麥粥 | Overnight Oatmeal

  基本上是國外最流行的手殘星人早餐,營養(yǎng)、無需烹煮而且花樣繁多。只需要前一晚將食材放進(jìn)容器中密封冷藏一晚,第二天就可以直接端出來開吃了!

  制作方法:

  把燕麥與等量的牛奶、酸奶混合,加入蜂蜜、楓糖、干果等。將食材倒入密封容器中,放入冰箱靜置隔夜,燕麥在經(jīng)過一夜的浸泡后會逐漸變軟。早上起來開吃前再隨便切點(diǎn)水果,撒點(diǎn)果仁,豐富又可愛的燕麥粥就誕生啦!

  PS:從冰箱拿出來之后太冰,如果腸胃不好或體寒的話,最好放到常溫才吃。

  三明治棒 | Stick Open Sandwich

  三明治棒也是簡單易做的早餐,而且切成細(xì)條,剛好是能放進(jìn)嘴里又不會弄臟嘴角的size,因此格外受女生歡迎。

  制作方法:

  1. 將吐司面包切成長條,涂抹上蛋黃醬或者是芝士。

  2. 在每條吐司上鋪放不同的食材,可以是水果、炒蛋、培根……就大功告成啦!

  PS:擺盤是個技術(shù)活,一般人估計(jì)還真沒有這個耐心呢!

  思慕雪碗 | Smoothie Bowl

  這款跟上面的燕麥粥有點(diǎn)類似,但不用隔夜,需要用到食物攪拌機(jī)。

  制作方法:

  1.將杏仁奶、橙汁、酸奶、香蕉、草莓、蜂蜜之類的倒入攪拌機(jī)攪打到細(xì)膩。

  2.用剩下的食材擺在上面做點(diǎn)綴即可。

  PS:如果按照食譜購買可能過于復(fù)雜,比較適合看冰箱里有什么水果牛奶什么的,直接丟到攪拌機(jī)里,充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。

  你對生活什么態(tài)度,生活就會用什么態(tài)度對你。我們所追求的生活,并不一定是物質(zhì)上的奢華,而是每一天,都以充滿幸福感的方式去度過。2016年的最新改變,就從清晨的一頓豐盛早餐開始吧!

責(zé)任編輯:戚永  

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