????春節(jié)正是親友團(tuán)聚的好日子,但熬夜、吃油膩食物、勞累應(yīng)酬、旅行也成了家常便飯,偏偏這幾項(xiàng)又是肌膚美麗的大敵。如何在節(jié)日期間,既Happy,又美麗?
????1、清潔
????春節(jié),走親訪友,親朋聚會(huì),mm的臉上會(huì)聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物。清潔可以去除皮膚上一天下來積累的負(fù)擔(dān),讓皮膚更加暢快的呼吸,也便于營養(yǎng)成分更好的吸收。
????2、隨時(shí)保濕
????在節(jié)日中,女士們不注重自己肌膚的保濕,就像人們往往會(huì)忘記喝水一樣。其實(shí),只要令水分和油分保持平衡,就可令肌膚保持健康狀態(tài)。皮膚中水分含量每年都在減少,加上自然環(huán)境的變化和空調(diào)的普及,圍繞皮膚的環(huán)境在不斷變干燥,所以必須注意早晚的保濕護(hù)理。
????3、去角質(zhì)
????將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉,無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套,可以減輕皮膚壓力,并促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。
????4、按摩
????肌膚換了環(huán)境,難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三周。與脈搏跳動(dòng)的速度相同,用指肚不過分加力輕輕轉(zhuǎn)動(dòng); 由臉部中心向外側(cè)輕輕撫摸般移動(dòng)手指,令肌膚“平和”,大概用1分鐘左右時(shí)間。每天反復(fù)幾次,可收到良好效果。
????5、冷敷消眼腫
????假期熬夜娛樂,早上懶床,眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。同時(shí)可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位,以減輕眼部浮腫。按摩時(shí),把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上,從內(nèi)向外輕壓按摩,退腫的效果很好。
????6、補(bǔ)充維生素B、C
????維生素B群是蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵角色,也負(fù)責(zé)細(xì)胞的修護(hù)與成長,去除皮膚上的死細(xì)胞,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康,所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補(bǔ)充兩次,每次劑量為100毫克即可。另外,在節(jié)日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。
????維生素C對于美膚也有著功不可沒的作用,尤其是它具有很強(qiáng)的抗氧化功能,可以保護(hù)細(xì)胞不受外界紫外線等有害物質(zhì)的傷害,并可以中和皮膚中的游離自由基,而達(dá)到還原黑色素、減少皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象的效果。 樂樂