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??? 春天里,約上三五好友出去喝茶,無疑是一件樂事。然而, 現(xiàn)代人工作壓力大,生活節(jié)奏加快。吃飯時候更是飽一頓餓一頓,飲食不規(guī)律,大多數(shù)青年人都有胃不舒服的情況。很多人又想著喝茶可以減肥,排毒之類的,于是,很多小年輕對各種各樣的花茶趨之若鶩。但是,茶可是不能亂喝的,尤其是,有些茶會傷胃,喝多了會對腸胃有害的,胃不好的人那些茶應(yīng)該少喝呢?
????1.菊花茶:
????現(xiàn)在正值處暑時節(jié),很多人想讓菊花茶降降暑,中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
????2.綠茶:
????綠茶具有抗癌的作用,綠茶營養(yǎng)成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
????3.黃茶:
????如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產(chǎn)量很少,很難見到的。
????4.白茶:
????白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
????5.生普洱:
????很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養(yǎng)胃。
????6.涼茶:
????現(xiàn)在的快節(jié)奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,盡量少喝。
????TIPS:喝茶還有這些禁忌
????不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì);茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久;服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效。
????孕婦喝茶不宜太多,會影響鐵元素的吸收,容易引起貧血。