????

??? 人的體質(zhì)分為很多種，有的女性在寒冷的冬天手腳都是冰涼的，遭遇經(jīng)期的時(shí)候也更是難受。再加上現(xiàn)在冬季天氣寒冷，如果女性朋友本身也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體上的贅肉也容易越來(lái)越多，這對(duì)于女人來(lái)說(shuō)可都是大事！像這樣的女性冬季減肥應(yīng)該使用什么良方，既能溫暖身體還能助于瘦身呢？此時(shí)生姜茶會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

????生姜可以溫暖冰涼的手腳同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝。其中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進(jìn)血液循環(huán)，給身體帶來(lái)溫暖。而隨著體溫的升高，人的身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會(huì)更強(qiáng)。因此，冬季適當(dāng)使用生姜來(lái)制作姜飲，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不但能夠暖身，更能夠減肥。

????為了方便不少白領(lǐng)女性，可將生姜末放入小容器隨身攜帶。這樣，無(wú)論在什么時(shí)候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時(shí)候也隨時(shí)可以往料理中加入少量生姜，溫暖又貼心。此外，隨著飲水或飲食一起將生姜吃進(jìn)去后，身體很快就能暖和，甚至有時(shí)候還會(huì)出汗，有利于冬季排毒。

????如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會(huì)將生姜泡入紅茶中，但實(shí)際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的食物。只要自己覺(jué)得味道不錯(cuò)還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養(yǎng)生飲品哦。　文/記者曾繁瑩 實(shí)習(xí)生高珊