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寶寶冬季曬太陽要注意四點(diǎn)
寶寶冬季曬太陽要注意四點(diǎn)

2013-12-31 10:30:29 | 來源:家庭醫(yī)生在線整合
 

???寶寶冬季曬太陽要注意四點(diǎn)?

冬天寶寶怎么曬太陽

????首先,時(shí)間要適當(dāng)??梢韵乳_窗,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)過程,然后再到戶外。時(shí)間最好以上午9—10時(shí)為宜,此時(shí)紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì)。需要強(qiáng)調(diào)的是,上午10時(shí)至下午4時(shí),最好不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段紫外線最強(qiáng),會(huì)傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時(shí)間也不要過長(zhǎng),要循序漸進(jìn),由每天十幾分鐘逐漸增加至1—2小時(shí)。

????帶頂有帽檐的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因?yàn)槎咎栔械淖贤饩€相對(duì)較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害,最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時(shí),可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶,毛發(fā)較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。

????隔著玻璃曬沒用。有的家長(zhǎng)怕寶寶吹風(fēng),就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會(huì)被玻璃阻擋,實(shí)際沒起什么作用。到戶外時(shí)盡量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。

????多曬四肢和背。曬太陽時(shí)要著重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;曬后背能驅(qū)除脾胃寒氣,有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

????接下來,還有冬天寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)哦。

????冬天寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)

????為眼睛防曬。每次曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),可由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜,或每次15~30分鐘,每天數(shù)次。此外,給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的,能保護(hù)視網(wǎng)膜。

????暴露皮膚別“防曬”。有的媽媽怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。

????曬后別洗澡。曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將皮膚中的合成活性維生素D的材料7脫氫膽固醇洗去,降低了其促進(jìn)鈣吸收的作用。

????穿上紅色衣服。曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝,因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。

????冬天寶寶怎么曬太陽呢?科學(xué)的方法對(duì)孩子最有益哦。

責(zé)任編輯:葉明  

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