????導(dǎo)讀：爸爸媽媽會(huì)經(jīng)常給小朋友買他們愛(ài)吃的蛋糕作為加餐，但是并不是所有蛋糕都適合小朋友，究其原因之一，就是這些蛋糕含有較多的添加劑。如果要給孩子加餐，可以挑健康的蛋糕或者自己自制蛋糕。

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????下午茶，放學(xué)后，爸爸媽媽會(huì)給小朋友一個(gè)小蛋糕作為加餐，美味的小蛋糕孩子愛(ài)吃，也能解餓，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，并不是所有的小蛋糕都適合給寶寶多吃，甚至不適合給寶寶吃。

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????圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

????現(xiàn)在大多面包店里的蛋糕都是流水線制作，為了迅速產(chǎn)出蛋糕，自然加了不少添加劑，糖分、奶油更是下手不輕，孩子長(zhǎng)期吃這些蛋糕雖然能解餓，卻不健康。麻麻在給孩子挑蛋糕的時(shí)候，最好能夠避免給孩子買這5類蛋糕。

????5類蛋糕別給孩子吃

????第一類蛋糕：酥皮蛋糕

????現(xiàn)在市面上出現(xiàn)一種酥皮蛋糕，這種蛋糕雖然看上去很誘人，可是外層的酥皮制作必須加入大量的脂肪且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)加入的通常還是植物起酥油，里面含有反式脂肪，其他的就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了。相比之下，可以選擇奶酪蛋糕就會(huì)稍微好一點(diǎn)，至少奶酪中還會(huì)含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質(zhì)等。

????第二類蛋糕：含氫化植物油的蛋糕

????現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號(hào)，但是加入的都是些氫化植物油，而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋。

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??? 第三類蛋糕：加入了巧克力片的蛋糕

????相對(duì)于長(zhǎng)相一般的蛋糕，孩子們更喜歡上面點(diǎn)綴有白巧克力片或者黑巧克力片的蛋糕，不僅看起來(lái)更可愛(ài)，而且孩子們可以吃到他們喜歡的巧克力。不過(guò)，這類蛋糕并不建議家長(zhǎng)購(gòu)買給孩子吃。因?yàn)楝F(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，基本沒(méi)有可可多酚，但卻含有反式脂肪，毫無(wú)健康可言，甚至還有健康隱患。

????第四類蛋糕：加了罐頭水果的蛋糕

????別以為在小蛋糕上加水果就是健康，其實(shí)大多數(shù)水果蛋糕上的水果都是罐頭水果，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)作用，還且還不能保證其新鮮度。純粹是為了好看而點(diǎn)綴上去的。

????第五類蛋糕：顏色鮮艷的蛋糕

????一般來(lái)說(shuō)，顏色越漂亮的蛋糕就越要小心，這類蛋糕加入了色素，不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)對(duì)孩子的健康造成威脅，所以這類蛋糕要遠(yuǎn)離。在購(gòu)買蛋糕時(shí)，盡量選擇蛋糕胚型蛋糕，越簡(jiǎn)單愈好。

????綜上所述，在外面給孩子買蛋糕要簡(jiǎn)單，不要太多花樣最好了，當(dāng)然如果媽媽們能自己做就更好了，畢竟外面的用料還是存在許多不確定因素，如果能自己做蛋糕，不僅原料可以把控，還可以加入一些真正健康的點(diǎn)綴食物，例如水果、堅(jiān)果等，就非常好。