這是個(gè)草莓上市的季節(jié)，口味酸甜，造型可愛(ài)的小小草莓，最近正大肆占據(jù)著格子間OL們的餐后水果領(lǐng)地！其實(shí)除了當(dāng)水果吃，用它做成的菜品，也是減肥代餐的靠譜選擇

草莓還有美容作用！

主要美白成分：維他命A

　　1. 草莓屬漿果，含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，經(jīng)常吃草莓可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)、保濕功效。令皮膚清新平滑，避免色素沉著。

　　2. 草莓外用比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面，有助于保持油性肌膚每日的水油平衡。

　　3. 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，增加頭發(fā)韌性。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，有助于睡眠

　減肥代餐這么吃！

　　草莓炒玉米開(kāi)心果

　　特點(diǎn)：口味酸甜，簡(jiǎn)單好操作，熱量低，很受女孩子歡迎，含有的開(kāi)心果熱量適中，可以應(yīng)付中午的代餐。

　　材料：甜玉米粒150g，草莓200g，開(kāi)心果150g，油少許，白糖少許。

步驟：

　　1. 草莓切片，開(kāi)心果去殼。

　　2. 開(kāi)火后油燒熱，依次放入開(kāi)心果、甜玉米粒、草莓。

　　3. 加入白糖，略微翻炒即可起鍋裝盤